ZROZUMIENIE JEST PUNKEM WYJŚCIA
Żeby umieć z czymś postępować, obchodzić się z tym, nazywać to czy reagować, ważne jest, by to rozumieć.
W tej książce (artykuł jest fragmentem mojej książki „Najpierw Ty”) opowiem Ci o tym, jak ważne jest analizowanie zachowań, reakcji i przyczyn. Pomogę Ci zrozumieć, że każdy z nas jest człowiekiem.
Jeśli popełniasz błędy, odczuwasz złość, irytację, bezsilność, wstyd, ekscytację czy strach, jeśli Twoje zachowania nie są jednostajne, a pojawiają się w nich parabole – to w tym przypadku akurat nie jesteś wyjątkowy.
To spotyka Ciebie, mnie, panią na poczcie, prezesa dobrze prosperującej firmy, listonosza, psychiatrę, Twoich sąsiadów i innych ludzi.
Wszystkie emocje są ważne. Mogą być bardzo rozwojowe.
CO ZROBISZ ZE SWOIMI EMOCJAMI?
Pytania, które tutaj możemy postawić, to:
– Co z nimi zrobisz?
– W co je obrócisz?
– Jak nimi pokierujesz?
– Czy dasz sobie na nie przyzwolenie?
– Czy pozwolisz na nie innym?
Jeśli nie zrozumiesz, że możesz być zmęczony, nie mieć nastroju, nie zrozumiesz zachowań i emocji u dziecka czy innego dorosłego. A co za tym idzie – nie dasz mu tak ważnego wsparcia.
KIEDY WYMAGAMY OD DZIECI WIĘCEJ NIŻ OD SIEBIE
Rodzice często wymagają od dzieci tego, czego sami nie robią, i zakazują rzeczy, które sami robią. Oczywiście nie mam tutaj na myśli spożywania alkoholu czy innych substancji odurzających.
Kiedyś przedstawiłam pewną historię…
HISTORIA Z PLACU ZABAW
Na placu zabaw około trzyletni chłopiec bawi się z dziećmi w piaskownicy. Jest tylko jedna żółta łopatka. Bierze ją inny chłopiec, na co wspomniany trzylatek go uderza. Podbiega do nich jego mama. Chwyta syna bardzo mocno za rękę, wyciąga z piaskownicy i krzyczy:
„Uderzyłeś go, bo zabrał łopatkę?! Nienormalny jesteś?!”.
I daje dziecku klapsa.
Widząc to, podchodzi do nich mężczyzna. Dwa razy większy i cięższy od mamy trzylatka. Chwyta ją za rękę i krzyczy:
„Uderzyłaś go, bo nie wiedziałaś, jak inaczej zareagować na zabranie ulubionej łopatki?! Jesteś nienormalna?!”.
I uderza ją w twarz.
Ta historia rzecz jasna nie miała miejsca naprawdę. Przynajmniej nie na moich oczach. Ale w ten sposób chciałam Ci pokazać, w jakie sytuacje wpędzamy sami siebie przez brak zrozumienia. Dla siebie i innych.
A gdyby zobaczyć świat „Oczami dziecka”?
BRAK ZROZUMIENIA NISZCZY RELACJE
Dokładamy do braku zrozumienia emocji, zachowań i ich przyczyn umniejszanie potrzeb dzieci i w ten sposób niszczymy relacje z nimi.
Zrozumienie jest punktem wyjścia. Bez niego łatwo reagujemy z automatu, z bezsilności, z lęku albo z tego, co sami kiedyś usłyszeliśmy.
Zrozumienie pozwala się zatrzymać, zobaczyć przyczynę, a nie tylko zachowanie. Daje szansę na wsparcie – dziecka, drugiego dorosłego, ale też samego siebie.
Właśnie po to powstała książka „Najpierw Ty” – żeby pomóc budować relacje oparte na uważności, empatii i prawdziwym widzeniu drugiego człowieka.
O Autorce
Cześć! Nazywam się Klaudia i od lat tworzę treści oraz produkty, które stają się głosem dzieci i wspierają dorosłych w budowaniu zdrowych relacji. Moje własne dzieciństwo pełne wyzwań, połączone z doświadczeniem macierzyństwa i wieloletnią pracą z dziećmi oraz rodzicami, nauczyło mnie uważności, empatii i głębokiego rozumienia emocji.
Wierzę, że każde dziecko zasługuje na dorosłych, którzy je widzą, słyszą i czują, dlatego piszę, nagrywam, edukuję i towarzyszę rodzicom w tej drodze. Jestem autorką pięciu książek, które trafiły do dziesiątek tysięcy osób i pomogły wielu rodzinom odnaleźć spokój, bliskość i poczucie bezpieczeństwa. Moje działania nie są przestrzenią oceny czy zawstydzania, ale miejscem zrozumienia i wsparcia – byśmy razem mogli tworzyć świat, w którym dzieci czują się bezpieczne, kochane i akceptowane.
Jeśli czujesz, że jesteś w trudnym momencie i potrzebujesz rozmowy, zapraszam Cię na spotkanie 1:1 online. To nie jest coaching ani terapia, ale czuła i konkretna rozmowa, w której możesz przyjść z tym, co boli – i wyjść z ulgą oraz pierwszym krokiem do zmiany.