Zestaw „Bajka o Strachu”
Bajka terapeutyczna o Strachu dla dzieci
Czasem do dzieci przychodzi mały, fioletowy stworek – Strach.
Jest czujny, szybki i pojawia się zawsze pierwszy, zanim zdążymy cokolwiek zrozumieć. Nie po to, by przestraszyć.
On tylko próbuje chronić – choć robi to trochę niezgrabnie i często zbyt głośno.
W tej bajce dziecko uczy się, że Strach nie jest wrogiem.
Że nie trzeba przed nim uciekać ani go uciszać.
Że można go zauważyć, poznać, odetchnąć z nim i zrozumieć, po co przyszedł.
To bajka, która pomaga dzieciom (i dorosłym) zobaczyć Strach jako emocję, która też chce dobra, tylko czasem nie wie, jak o tym powiedzieć.
Co znajdziesz w zestawie
6-minutowa nagrana historia
Delikatna, wspierająca opowieść, w której dziecko spotyka fioletowego Stracha, uczy się odnajdywać go w ciele i robić mu miejsce bez lęku.
W bajce pojawiają się proste elementy uważności:
oddech, zatrzymanie i zauważenie sygnałów z ciała.
6 „Biletów Odwagi” do wydrukowania
Małe, kieszonkowe bilety, które dziecko może pokolorować, podpisać i trzymać przy sobie w plecaku, piórniku lub kieszeni – zwłaszcza wtedy, kiedy czeka je trudniejszy dzień.
Każdy bilet wspiera inną umiejętność:
-
zauważanie Strachu
-
oddech
-
pauzę
-
proszenie o pomoc
-
przypominanie sobie własnej mocy
-
wspieranie swojego wewnętrznego spokoju
To drobne przedmioty, które stają się dla dziecka namacalnym symbolem odwagi.
Jakie praktyki pojawiają się w bajce
W opowieści dziecko poznaje naturalne, łagodne sposoby regulowania emocji:
-
oddech „fioletowej mgiełki”
-
lokalizowanie emocji w ciele
-
delikatne zatrzymanie
-
zauważanie napięcia bez oceniania
Dlaczego warto sięgnąć po tę bajkę jako rodzic
Bajka daje czuły i uważny język do rozmów o strachu – bez bagatelizowania i bez „nie ma się czego bać”.
Pomaga dziecku:
-
zrozumieć, co dzieje się w jego ciele, kiedy pojawia się Strach
-
zobaczyć, że odwaga nie oznacza braku strachu
-
nauczyć się zauważać emocje i być przy sobie
„Bilety Odwagi” mogą stać się małym rytuałem wsparcia – w szkole, w nowych sytuacjach, przed wystąpieniem, wizytą u lekarza czy w trudniejszym dniu.
Wspólne słuchanie bajki wzmacnia też więź między Tobą a dzieckiem – daje mu sygnał: nie jesteś z tym sam.
To praktyczne narzędzie, które możesz dać dziecku do ręki – dosłownie.
Dodaj swoją opinię